Metod na efektywny trening jest wiele. Dużo ćwiczących osób stosuje pomocnicze odżywki takie jak odżywki białkowe . Dzisiaj spróbuje Wam przybliżyć nieco ten temat.'Kaloryfer' w kilka tygodniKażdy chce mieć...dobrze wyrzeźbione okolice brzucha,
Odżywki są bardzo istotne przy ćwiczeniach. Jednak dzielą się na przeróżne rodzaje: są przedtreningówki , po treningówki i suplementy do zażycia w czasie treningu.O BMIskaźnik masy ciała1 (ang. Body Mass...Index (BMI); również: wskaźnik Quetel
Jest szeroka gama produktów, które mają bardzo dużo substancji odżywczych i minerałów. Taka grupę nazywa się mianem superfood . Są szeroko stosowane przy suplementacji treningu.RekreacjaRekreacja, aktywny wypoczynek...(łac. recreo ? odnowić, ożywić)
Treningi na siłowni czy inne, mogące przynieść rezultat należy wspomagać dobrą dietą oraz suplementami. Do takich substancji zaliczamy kreatyna .Czym się suplementować przed treningiem?W sprawie suplementów przed treningiem można by wiele powiedzieć
Każde odchudzanie należy wspomóc ćwiczeniami. A jak ćwiczenia to i dodatkowe odżywki. Można skorzystać z spalacze tłuszczu .Trochę faktów o kulturystyceKulturystyka ? amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu. Polega na...kształtowaniu sylwetk
W dzisiejszych czasach na rynku jest coraz więcej zróżnicowanych marek odżywek i suplementów. Warto korzystać ze sprawdzonych marek i produktów np. impact whey protein Licz kalorie, to ważneZapotrzebowanie każdego czło
Suplementacja treningów jest dzisiaj na bardzo wysokim poziomie. Dostępne jest dużo środków, które trzeba stosować na różnych etapach treningu - tak jak przedtreningówki - chyba nie trzeba tłumaczyć, że należy je zażyć przed treningiem.Suplem