Odżywki są bardzo istotne przy ćwiczeniach. Jednak dzielą się na przeróżne rodzaje: są przedtreningówki , po treningówki i suplementy do zażycia w czasie treningu.O BMIskaźnik masy ciała1 (ang. Body Mass...Index (BMI); również: wskaźnik Quetel
Skład suplementów wpływa na ich działanie. Dlatego dobrze jest zażywać przetestowane substancje właściwej jakości. Dlatego warto sprawdzić czy glutamina jest renomowana. Więcej porad w tym artykule.Początki są najgorszeZaczynając swoją prz
Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też diety wymaga dobranych środków. Dobrze jest zażywać odżywki białkowe gdyż jest bezpieczne.Trening bez sprzętowyTrenować można na wiele sposobów i siłownia czy fitness to tylko kilka opcji. Jazda rowerem, na wrotkach
Regularny sport i fitness to dobry sposób na zdrowie. Warto jednak nie tylko ćwiczyć, ale również zażywać dodatkowe suplementy crossfit .Geneza fitnessuPoczątki fitnessu łączyć należy z wynalezieniem...i rozpowszechnieniem podstawowej formy gimnastyki
Jest szeroka gama produktów, które mają bardzo dużo substancji odżywczych i minerałów. Taka grupę nazywa się mianem superfood . Są szeroko stosowane przy suplementacji treningu.RekreacjaRekreacja, aktywny wypoczynek...(łac. recreo ? odnowić, ożywić)
Treningi na siłowni czy inne, mogące przynieść rezultat należy wspomagać dobrą dietą oraz suplementami. Do takich substancji zaliczamy kreatyna .Czym się suplementować przed treningiem?W sprawie suplementów przed treningiem można by wiele powiedzieć
Każde odchudzanie należy wspomóc ćwiczeniami. A jak ćwiczenia to i dodatkowe odżywki. Można skorzystać z spalacze tłuszczu .Trochę faktów o kulturystyceKulturystyka ? amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu. Polega na...kształtowaniu sylwetk
W dzisiejszych czasach na rynku jest coraz więcej zróżnicowanych marek odżywek i suplementów. Warto korzystać ze sprawdzonych marek i produktów np. impact whey protein Licz kalorie, to ważneZapotrzebowanie każdego czło
Suplementacja treningów jest dzisiaj na bardzo wysokim poziomie. Dostępne jest dużo środków, które trzeba stosować na różnych etapach treningu - tak jak przedtreningówki - chyba nie trzeba tłumaczyć, że należy je zażyć przed treningiem.Suplem
Dobra sylwetka, szczupłe ciało czy też masa mięśniowa - to marzenia niektórych ludzi. Niestety nie starczy przysłowiowo 'zabrać się za siebie'. Taki nowy tryb życia należy wspierać, zażywać suplementy: aminokwasy .Odżywianie i białkaBiałka